Livre, de Cheryl Strayed: a pé pela costa oeste dos Estados Unidos

Quase três meses sem remar. Em março, deixei temporariamente São Paulo e nosso litoral e vim para o Canadá. Os motivos da viagem são todos ótimos, mas sempre tem aquelas coisas que nos fazem falta. A prancha que ficou no Brasil, as [...]

Quantas calorias são queimadas em uma prática de stand up paddle?

A Isle Surf & SUP fez alguns cálculos para estimar quantas calorias são queimadas durante uma hora de stand up paddle. De acordo com a pesquisa, em um treino de race, vão de 713 a 1125 calores. No SUP surf, de 623 a 735 calorias. [...]

8 animais que você pode encontrar remando de stand up paddle pelo litoral sudeste do Brasil

Remar de stand up paddle no mar é entrar em um ambiente em que nós somos minoria. Conforme você se distancia da areia, menor é o número de humanos e maior é a variedade de espécies embaixo do pranchão. Como o SUP é silencioso e não [...]

Navegando pelo rios invisíveis de São Paulo

Tá vendo essa mancha azul no mapa acima? Isso é São Paulo. Ou, pelo menos, o que existe debaixo da mancha cinza que conhecemos. Fiquei impressionada quando vi essa imagem pela primeira vez. O mapa simplesmente nos mostra todos os [...]

A história do stand up paddle

Não, não vou me aventurar a contar essa história por aqui. Jogo a palavra para a SUP Magazine, que fez uma reportagem caprichada sobre o tema, a melhor que eu li sobre o assunto até hoje. O especial fala sobre as origens do stand up, [...]

5 lições do stand up paddle que você pode usar em sua vida

Faz pouco mais de um ano que tentei pela primeira vez ficar de pé em uma prancha de stand up paddle. Antes mesmo de encontrar o meu equilíbrio, já estava viciada. De lá para cá, foram muitas remadas (mas não tantas quanto gostaria) e [...]

Profissionais do Mau Loa dão dicas de stand up no WeSUP

Contribuindo para deixar as próximas remadas ainda melhores, os nossos parceiros da escola Mau Loa SUP vão passar aqui no blog uma vez por mês para compartilhar com a gente algumas boas dicas de stand up paddle. Localizada no trecho [...]

6 motivos para amar stand up paddle

1. Carregar a prancha de stand up paddle e sair remando pela imensidão do mar, sem precisar de nada além da sua energia, é sentir a liberdade de forma plena. Uma sensação tão incrível que a lista poderia muito bem parar por aqui. 2. [...]

Billings de ponta a ponta: uma remada do lado poluído ao canto mais limpo da represa

Já comentei por aqui que o pessoal que não conhece a Billings sempre me olha torto quando falo que remo de stand up paddle na represa. Logo vem a pergunta “mas não é poluído lá?”, seguida pela minha resposta [...]

Explorando Vancouver de stand up paddle

No final de julho, bati um bom papo com Leandro Ferraz, dono da escola Mau-Loa, na Billings. Leandro tinha acabado de voltar de Vancouver e me contou tudo sobre as remadas que fez na cidade canadense. A minha matéria sobre a viagem [...]

Carregar mais posts