Quantas calorias são queimadas em uma prática de stand up paddle?

A Isle Surf & SUP fez alguns cálculos para estimar quantas calorias são queimadas durante uma hora de stand up paddle. De acordo com a pesquisa, em um treino de race, vão de 713 a 1125 calores. No SUP surf, de 623 a 735 calorias. [...]

Revista Stand Up: como o SUP pode fazer bem para a coluna

A edição 14 da revista Stand Up vem com uma matéria minha sobre os benefícios do stand up paddle para a coluna. Enquanto remar da forma errada traz problemas para o praticante, o fisiatra e quiropraxista Eduardo Bracher explica que [...]